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આપણું સારૂ સ્વાસ્થ્ય જ આપણી સૌથી મહામૂલી મૂડી છે, જે આપણને નીરોગી તન અને જીવનની દરેક કસોટીઓને પાર કરી શકે તેવું મન આપી શકે છે. સ્વાસ્થ્યની પરિભાષા સમયાંતરે બદલાતી રહી છે. એક સમય હતો જ્યારે સ્વાસ્થ્ય વિચાર સમગ્ર અસિતત્વને ધ્યાનમાં લઈને કરવામાં આવતો હતો. ત્યારપછી માનસિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને અવગણીને ફક્ત શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત થયું અને તેના કટુ પરિણામો પણ સમગ્ર વિશ્વએ જોયા. શરીર ની તંદુરસ્તી જાણવી રાખવા માટે નીચે આપેલી બાબતો દરેકે ખાસ ધ્યાન માં રાખવી જોઈએ. વિગતવાર હેલ્થ વિશે વધુ માહિતી મેળવો  Health tips - click here 

 गिरनार की 9999 सीढ़ियां कब और किसने बनवाईं?                            जानिए इसका पूरा इतिहास               ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::  दोस्त..   जब जूनागढ़ की बात आती है, तो केवल जूनागढ़ में गरवो गिरनार ही याद आता है।  गिरनार सभी के लिए आस्था का प्रतीक है।  गिरनार पर चढ़ने के लिए हर साल लाखों श्रद्धालु आते हैं।  गिरनार पर...  श्री नेमिनाथदादा की सूंड (कुल 14 तोपें),  श्री अंबिका माता और...  शीर्ष पर...  श्री नेमिनाथदादा का मोक्ष कल्याणक सूंड और...   श्री दत्तात्रेय ईश्वर का धाम है।  आप भी तीर्थ यात्रा के लिए कई बार गिरनार की सीढ़ियां चढ़ चुके हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि...  ये सारे कदम किसने बनाए?  कैसे बना?  तो आइए जानते हैं इसका पूरा इतिहास।  दोस्त  गिरनार के निर्माण और उसकी सीढ़ियों से एक महान इतिहास जुड़ा हुआ है।  हम सभी जानते हैं कि गिरनार गुजरात का सबसे ऊंचा पर्वत है।  साल भर लोग यहां तीर्थ यात्रा के लिए आते हैं और देवदीवली के दौरान लोग लीली परिक्रमा का आनंद भी लेते हैं।  यह सदियों पहले की बात है जब उदयन मंत्री गुजरात को जिताकर खेमे में लाये थे।  लेकिन